Aprender a respirar, a relajar todo nuestro cuerpo. Conectar con nosotros mismos. La apnea nos ayuda no sólo a bucear a «pulmón libre», sino también en nuestra vida cotidiana. Además, nos sirve para mejorar nuestro consumo como buceadores y a manejar las situaciones de estrés con seguridad y confianza.
La práctica de la apnea puede aportarte grandes beneficios, tanto a nivel fisiológico como mental.
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